利用一切可以利用的机会来练习发音法
我们知道了是否口吃和口吃现象本身毫无关系，知道了不能再说以前的正常话，并且知道了每次发音时的发音方法都要完全符合发音规律。而且。我们每一个人还都能够很容易的做到这一点。但是仅仅能做到这一点还是不够的，只有到什么时候，你不需要想着，而就能自然的和正常人一样，发音方法完全符合发音规律，也就是已经形成了和正常人一样的说话习惯时，才能算治愈。要做到这一点。完全靠口吃患者个人。这还像学珠算，你虽然打算盘时，按照我所叫你的方法去打，可以完全不错，但是每次打时，你还都必须按照珠算口诀来打，就是说，我只教回了你打算盘，但还没有保证你不忘记珠算口诀。
也可以说，到现在为止，你还没有形成和正常人一样的完全符合发音规律的说话习惯。拟于正常人的区别在于：你说话时，还要时刻想着，发音方法要符合发音规律。正常人则从来也不需要去想。什么时候你也不需要想着。能说话几百万次都自然的完全符合发音规律，哪是，你才算和正常人一样，你那是才算大功告成。
对此，我无能为力，因为，这需要一定的时间（次数积累）
究竟怎样做才能尽快形成和正常人一样的说话习惯那！这就要利用一切可以利用的机会来练习发音法。
大家都知道学英语，在国内学英语，从初中到大学（除了英语系的）学了十年英语，也不过是半个翻译的水平。而在国外呢，只要呆上一年，就完全可以达到这个水平，这是因为，在国内，触目尽是中文，每天只练习一会英语，听到的都是中国话，而对话。考虑问题，自言自语全用中文，这样就很难形成习惯。而在国外呢！触目尽是英语，听的讲的尽是英语，吃、喝、拉、撒、睡都逼迫你尽快学会英语。这样你除了全天候在各种场合学英语，对话用英语，自言自语用英语，慢慢的，你考虑问题也全用英语，这样下去，你又怎么可能不尽快的形成习惯那！
在纠正期间和学瓦第三种发音法后，我们除了多练习。多对话。应该是自言自语也是联系发音法。默读、默想也全是练习发音法。比如你是学生，在老师讲课时，可以在心里用练习发音法的形式把老师讲过的内容在重复一遍。躺在床上、吃饭、散步时。都可以在心里面把生活中的重要的内容向练习发音法一样暗暗地复述。一句话，就是要利用一切可以利用的机会来练习发音法。我们的目的只有一个，就是最终形成和正常人一样的完全符合发音规律的说话习惯。当然，最好是在人多的场合对话，慢慢使你自己变成一个健谈的人，而且，这样做的效果也会事半功倍。其次是自言自语，只有在不能自言自语的场合才用默想的方式练习。
但是要记住：我们并不是努力地用这个方法练习发这些字，而是用这些字来练习这种符合发音规律的说话方法。有的患者仅仅把要说的话反复练习，这是错的，这说明他对讲义还没有完全能明白，他还是想把口吃练光。这还是把音发出来而不口吃当成了目的，这与我们纠正口吃以前的心理是完全一样的，就是每次发音时，都小心翼翼的，力图把话说出来，而有希望口吃不出现。这种方法，你已经优良的很多年了，你难道不知道结果吗？我们的目的是形成和正常人一样的呼吸发音习惯。
但是由于长期的习惯惯性，我们很容易就处于一直消极的状态，不想努力地去训练。所以我们要慢慢学会及时调整情绪，在意识到自己处于消极状态时马上调节使之乐观起来，长此以往，，就会形成良好的习惯，心理素质也会逐步提高，以后即使你遇到再大的困难也会从容应对。要诀是：不要把焦点放在问题本身，而是时刻怎么解决问题的方式上。运用到口吃就是不要注意口吃本身（自己是否口吃发生口吃）而是时刻想着并按照我们的要求去做，即使偶尔口吃了也不要过分在意、自责，停下来，想一下，原因出在哪里，下次避免就可以了。同时配合积极的自我暗示，多给自己一些正面的鼓励，人的潜意识没有辨别真假的能力，你暗示什么她就相信什么，你想你是怎么样的人。通过心理暗示，能把我们的口吃的心理慢慢调整过来。
口吃纠正应该还有一个过程，有些患者已掌握发音发法说话，就是想马上打到和正常人一样说的又快又好，这种焦急的心情是错误的，也是有害的。纠正口吃是言语的再学习，两种不同的言语习惯的斗争。口吃患者多年来与口吃现象进行没有策略的斗争，渐渐的养成了一直很嗨的说话习惯，说起话啦又急又快，又猛又重，这种说话方式必然会导致更多的口吃。言语的在学习就是学习符合发音规律的说话方法，取代过去的那种发音方式，时言语能够逐渐的便流畅起来。发音法虽然是纠正口吃的有利手段，但是她毕竟不是“仙丹”，掌握了它，口吃现象定会逐渐的减轻减少，一定要接受这个过程，口吃正是一个循序渐进的过程，那就应该看到自己好转的一面，用它来激励自己，不断提高疗效，争取进步一步好转直到痊愈。
注意一下几点：
第一、别把发音法看的太简单：我们不可能因为简单而不相信它。它的作用实在是出于我们意料之外的。在我们从事纠正的时间内，很多患者进过短时期训练就不口吃的说话，主要是依靠“发音法”说话的技巧。我们对发音法应该有正确的认识，要愉快的。满怀希望的接受它。
第二、慢：当我们口吃时，好心人常常劝我们：说话慢一点，别急，慢慢说。由此可见人人都晓得，说话慢一点比着急着口吃去说话要好很多，因为快和急事导致口吃更加重的原因因素。
现在在国外在纠正口吃的语言训练上大致的都要保持一个慢的原则。但也不要过分的慢，那种脱离实际生活的慢速度，好像唱歌似得慢速度是不好听的，但是一定要比我们原来口吃很着急的说话要慢，也要比一般语言能力很强，快速度说话的正常人要慢。每个人的语言能力不同，我们的语言能力本来就比较差，再加上口吃的长期障碍，我们发音各个器官的和谐配合性较差，所以我们在练习时，尽可能慢一点，是有好处的。
口吃患者大都具有神经质的性格倾向，这样的人容易接受消极的影响。听到十个人说可以还有些怀疑，只要有一个人说好不了就确信不疑。看到十个人治好了，当然受到很大的鼓舞，但是只要看到一个没有治好的人，鼓舞起来的信心就会一下子降到冰点以下，没有信心的患者不必拼命的树立信心，即使勉强树立起来的信心也是虚假的，就这样没有信心的行动起来，并以合作的态度配合训练，并坚持努力，那么你不想好也会好起来的。
第三、要有坚强的意志力：掌握发音法说话，特别是当口吃好了以后还要坚持掌握，时好的语言习惯更加的牢固。游戏而感到枯燥无味而失去耐心，容易松懈，半途而废。往往使口吃愈而复发，口吃多年来积累起来的顽强习惯，因而他的改变也不是一朝一夕的事情，必须长期坚持，这就须要坚强的意志。有的人说。我没有坚强的意志怎么办？不能这样原谅自己。坚强意志时在实践中培养起来的，关于发挥人的主观能动性，还应该认识到，坚持发音法这件事的本身就是坚强意志培养的过程。
有人说用发音法说话好像受了拘束似得不舒服。这是可能的，任何一个新旧习惯的交替都应该有一个适应的过程暂时忍受一下习惯了就会调和起来的，有些学员在训练的过程中，由于以前口吃的条件反射或以前错误的语言习惯惯性的影响，有时会感到某些字(主要是以前经常口吃的字音）有想口吃的冲动，这也是正常的，随着训练的深入增加，这个感觉会逐步减轻消失。
有时会因主观或客观的原因把发音法忘掉，也往往因为一旦摆脱了口吃，就会自觉或不自觉的的丢掉发音法，这点时应该特别注意的。下决心，不掌握发音法决不说话，并且在任何情况下都不放弃这样的一个主导思想：“为了练发音法而说话，不是为了说话而掌握发音法。”把生活里所有的说话都当作发音法练习。你当初不是看别人的口吃好玩吗，就装口吃，练口吃，学口吃吗？现在要反过来：学不口吃，练不口吃，装不口吃。
第四、别人会有反感吗？：掌握发音法怕别人听出来不好意思，说话慢了别人不会着急吗？
第五、柔软的说话别人不会有反感吗？这样的顾虑重重时不可能掌握好发音法的，正常人也有很多说起话来轻柔缓慢，迫不及待，我们听起来并不觉得着急，也没有反感，反而觉得稳重好听。所谓怕别人着急，实际上是自己在着急，怕别人反感说穿了时自己对发音法反感，以别人反感为借口来掩盖自己。其实如果你留意下，你会发现，社会上很多有地位有身份的人，讲话速度都不快。
前面已经说过了，有发音法说话对于你个人来说是变了，变得从容缓慢了，变得请轻软柔和了，同时也变的不口吃了，但是绝没有变出正常人说话的范畴，因为不少正常人说话也是这样，别人怎么听出而产生反感呢？经常与你相处的人可能听出你说话变了，这是好事，应该让他们听出来。如若谁都听不出来，说明你说话还是老样子，没变，这还叫什么“语言的再学习”呢打消一切不必要的顾虑，大胆地“变”吧。
第五、怎么还有口吃：掌握完整全面的发音法在一般情况下是可以不口吃的。但是，由于本身的因素和外部条件变换的影响，前进的路不可能是一帆风顺的，口吃症状总的趋向虽是逐渐地好转，但有时也会出现波动。但是也不要把偶尔出现的口吃现象当成口吃。语言表达能力的提高也是需要一个过程的。
有时一冲动就忘记了发音法，有时自己以为在掌握着发音法，实际上已滑出了发音法的渠道。要命令自己。并且不断地追加命令。迫使自己坚持发音法，还要经常检查自己的发音法，检查自己换气后的第一字是否都掌握了诱导。
第六、同样潜意识攻击的问题：潜意识再热的性格中扮演了一个关键的角色。同样它在人的身份变化，以及维持这种变化过程中也是至关重要的，一个人如果口吃，他的潜意识就会把自己看做一个口吃者。这个人就会长年累月的告诉自己的潜意识说。他发不出某些音节、某些单词，也不善于在某些场合说话，他的潜意识就相信了这一切。潜意识并不会对口吃进行价值判断，他只会就事论事，价值判断时有意识做出来的。
如果患者突然就不再口吃了，那么潜意识就陷入了无所适从的境地。流利对口吃患者来说不是正常的事。它和潜意识中的自我概念相冲突。潜意识会关注这件事情，并且认为患者的健康受到了威胁，它的反应是通过提高患者的焦虑水平“拉响警报”。
在心理学中众所周知的事实是：任何刚刚学会的行为，在压力很大的时候，都会暂时忘却。作为潜意识这一部分来说，他正是试图通过提高患者的焦虑水平，让患者放弃他们刚刚学会的流利说话这一本领。来恢复它的自我意识。有的患者完全恢复流利讲话的时候，一次又一次的碰上了这个问题，我逐渐意识到这就是某些患者复发的原因之一（纠正后经常接触口吃，也容易引起口吃的复发）。
有些患者在巩固期间遇到潜意识攻击会进行顽强的抵抗，几天以后，症状就会消失，其他患者就会低头屈服，继续口吃，他们所进行口吃纠正计划就是失败的，那么怎么样有效地消除潜意识攻击的问题？就是要不断的告诉自己。我每天每时每刻都在训练。都要按照我们的要求去做的，使潜意识慢慢接受要进行训练这个事实，如果不这样去做会感到浑身不舒服。刷牙时一个很好的例子。把刷牙当做我们每天早晚进行的练习，不知道为什么，我们觉得做这件事时被迫的，因为如果我们不这样做的话，就会觉得这一天过的不那么舒服或者说这一天是不完整的。毫无疑问，我们每天都会这样做，这种事情我们每天不得不做，但是从不把他称之为“练习”。这时候是我们潜意识在起作用，时潜意识让我们这样做。
希望每位学员都能熟读这本书，反复体会，洗洗琢磨，认真刻苦地练习，并且要坚持，一鼓作气的练，决不可练练停停。训练期间尽量不要去想或谈论以前口吃的场景，逐步减少对口吃的注意。晚上临睡前练习时很好的，发音法的烙印可以较长时间的在大脑里“储存”起来，最好练习至入睡。早晨练习也很适宜。
