口吃人如何进行心理脱敏
口吃者的心理脱敏过程可以分成以下几个步骤：
第一步：应该先从行为脱敏入手，比如走路要慢一些、写字轻一点、打字慢一点，尽量不要同别人比试速度。
第二步：则是要做到心理放松，即在不说话时心理能够保持松弛的状态。很多口吃患者在不说话的时候也想着说话的事，结果终日处于紧张之中。
第三步：是情景想象放松，即在想象与人说话时找到放松的感觉，这一步是最关键的，也可能是最难的，就是想象自己用一种能让自己轻松的方式与想象中的人讲话。注意，这种放松实际上是彻底改变一种说话方式，而不是在原来的说话模式上寻找放松的感觉。比如，你可以模仿日常生活中见过的讲话稳重、成熟、充满自信的人，象他们那样说话。
第四步：也是最后一步就是真正说话时，保持友善的态度，用新的说话方式说话。需要指出的是，心理治疗通常都会有反复，因为神经系统接受新的反射也需要一个过程，但是只要你在练习后，感觉自己心理确实比过去放松多了，就证明我们的方法对你是有效的。
虽然你暂时在说话时还不能完全克服口吃，但是你已经能够放松自己了，已经养成稳重成熟的行为方式了，都会对你的身体健康起到正面的影响，进一步克服口吃也就是可以期待的事了。
