成功根治口吃的重要条件
除了科学的治疗方法外，成功治疗口吃的另一个重要条件是口吃者的主动性，它包括当事人能否在现实生活中积极行动起来，能否长期坚持治疗；当然还包括当事人是否有强烈的求治愿望。这三点是所有心理治疗成功的重要条件。
一、积极的行动是治疗成功的关键
只有用积极的行动在实际生活中真切体验，去积极改变，才能深入理解你的心理问题，才能有效治疗你的心理问题。
积极的行动包括以下几个方面：
1．深入实践。按照治疗练习中的具体要求，到现实生活中去实践。通过实践来获得真切体验，以此加深对心理问题的理解，促进认知的改变，最终消除心理问题。
2．认真做笔记。你应该随时准备一支笔和一个练习本，按照我们的要求认真、仔细地记录。做笔记的方法能使我们的思维更清晰、更理性，改变过去那种非常模糊和过于感性的思维，从而阻止不良情绪的堆积。
3．强化训练。通过集中时间、强化训练的方法来掌握技巧，并把技巧变成一种习惯，成为你日常生活的一部分。只有这样，才能使日复一日逐渐形成的口吃恐惧症，无时无刻不处在被治疗的状态之中。
二、长期的坚持是治疗成功的保证
客观地讲，即使在科学方法的指导下，口吃恐惧的治愈也需要一个相当长的时间。这是由口吃恐惧症的性质决定的，千万不要有一蹴而就的想法。
在口吃治疗过程中，我们必须扎扎实实地完成每一个练习，不断地进行量变的积累。只要量变达到一定程度，才能最终发生质变，口吃才能治愈，对此，我们必须具备极大的耐心。很多口吃者在治疗过程中都会产生放弃的念头，这一方面是由于口吃治疗过程中会遇到很多困难，需要我们不断地去克服；另一方面，治疗口吃需要改变我们的某些观念和价值观，改变我们已经习惯了的心理需要和惰性，这些都是十分艰难的。
因此，心理治疗的过程是不舒服的，甚至是非常痛苦的。为此，我们必须具备坚强的毅力。
三、强烈的求治愿望是治疗成功的前提
口吃者治疗的积极性和主动性越强，治疗成功的可能性也就越大。
在治疗实践中，强烈的求治愿望主要表现在，你必须对治疗过程十分重视，愿意将足够的时间和精力投入到口吃治疗中来。治疗期间，你可以一边学习或工作，一边进行治疗，但是你必须将主要的精力和全部注意力都投入到口吃治疗中，不能因学习或工作而影响口吃治疗。
有了科学的治疗方法，再加上我们的刻苦努力，我们一定能逐步改变自己，并最终达到治愈口吃恐惧症的目的。
佛山德者心理咨询师：张老师
2018年9月11日
